画像石花菜介绍 218330-石花菜介绍

石花菜大家见过吗，它是一种海洋植物，跟我们常吃的海带、紫菜、裙带菜差不多。它还是制作琼脂所不可缺少的原材料之一。石花菜的营养价值不体现在蛋白质和脂肪上，而是一些矿物质元素以及膳食纤维等，这些营养素要比一般的海洋植物高出很多。所以日常我们可以适当的吃一些石花

石花菜介绍- 3/7 石花菜中含有酵素，能够起到抗炎杀菌的作用，增强个人的免疫力，清除人体肠道垃圾，还可以预防人体形成便秘的症状。便秘的患者可以多吃点石花菜。 4/7 松花菜也是具有一定的降血脂的作用，高血脂以及脂肪肝的患者朋友们，在生活中需要适量的石花菜有很多小伙伴很喜欢吃，但不知道怎么做，下面小编为你介绍下具体的家常做法，希望可以帮助到你。食材有石花菜、盐、芝麻油、大蒜、葱、孜然粉、白醋、生抽。图 2 /4 石花菜入冷水泡3045min。图 3 /4 将葱花、蒜末、姜片切好备用，调和油烧热